Pemilihan Pakaian dan Kasut Untuk Senaman
Sebelum memulakan aktiviti fizikal, pemilihan pakaian dan kasut memainkan peranan penting dalam menentukan seseorang untuk terus melakukan aktiviti dan senaman. Pakaian yang kita pakai akan mempengaruhi suhu badan semasa senaman. Adalah disarankan untuk memakai pakaian seminimum yang mungkin untuk meningkatkan kadar pembebasan
Kalkulator Kalori Semasa Bersenam Tanpa Menggunakan Jam Fitness
Ini adalah link untuk tahu kalori dibakar semasa bersenam secara auto. Sangat mudah digunakan. Jika anda tiada jam HEART RATE, anda boleh gune link ini. Klik Sini =>>Kalkulator Kalori Klik Sini =>> Kalkulator Kalori Anda hanya perlu masukkan: - Gender - Age - Weight (kg) - Activity