‚Äč






Jom saya bantu anda untuk kurangkan berat badan dan fitness di mana2 saja.

Assalamualaikum! Nama saya Seth Hitfat. Di blog ini saya akan berkongsi semua info dan maklumat tentang fitness dan diet terutama memfokuskan kurangkan berat badan. Nak belajar? Jom saya tunjukkan anda cara yang terbaik untuk kurangkan berat badan !

Blog Terbaru

Berjalan vs berlari: Mana yang terbaik untuk anda?
Berlari VS Berjalan. Mana yang terbaik untuk anda? Terdapat banyak sebab anda melakukan senaman berlari antaranya adalah untuk kurus dan[...]
Berapa Lama Masa Diperlukan Untuk Tidur?
Berapa lama masa diperlukan untuk tidur? Sebenarnya tiada jumlah waktu yang tetap untuk kita dapatkan tidur yang cukup. Jumlah masa[...]
Senaman Aerobic vs. Anaerobic: Yang mana paling baik untuk bakar lemak?
Aerobic vs Anaerobic. Yang mana paling baik untuk bakar lemak? Sains moden sekarang menunjukkan bahawa senaman yang dihasilkan mempunyai kebaikan[...]
10 Tips Untuk Kekal Cergas
10 Tips Untuk Kekal Fit dan Sihat Pernah anda tengok Instagram atau Facebook dan melihat gambar bentuk badan mantap yang[...]
5 Kelebihan Mempunyai Coach atau Personal Trainer
5 Kelebihan mempunyai coach atau personal trainer Gym sudah menjadi tempat yang semakin diminati ramai kerana kelengkapan yang disediakan sesuai[...]
Apa itu ‘Tabata Training’?
Apa itu TABATA Training? Anda mungkin sudah mendengar banyak gaya senaman yang boleh membantu untuk mencapai target ketahanan badan. Jika[...]

     Facebook Page